前面学后面忘，怎么办？

　　问：

　　我想明年考重点中学，学习比较用功，但我的学习效率不高，有些东西前面学后面忘。请问，用什么办法能把学过的知识牢牢记住?

　　——田野

　　答：

　　复习是与遗忘斗争的有力武器，同时也是学习的重要环节。要想提高学习效率，把学过的知识牢牢记住，可以按照以下要点去复习。

　　1.在理解的基础上复习

　　理解是记忆的前提和基础，知识被理解后会更容易被记住而更难以忘记。而理解当天所学知识，就要求学生上课集中精力听讲、跟着老师的思路走、当天知识当天理解和消化。

　　2.及时复习

　　遗忘的规律是先快后慢，先多后少。对新知识要趁热打铁，抓紧时间复习巩固，比如，写完作业后再看看书，理一理今天的知识脉络。

　　3. 经常复习

　　复习的次数要先密后疏，刚学的知识遗忘得最快，复习的次数要相对多一点，间隔的时间也要相对短一些。随着记忆的加深，复习间隔的时间可以长一些。

　　4.复习时做好四件事

　　尝试回忆，看教科书，整理笔记，看参考书。

　　5.复习时做到“五到”

　　即眼到、手到、口到、耳到、心到，其中以心到最重要，全身心投入、多器官感知信息，这样记忆的效率才会高。

　　6.在固定时间段复习某一类内容

　　在固定时间段做某一类事情，可获得较好效果，这是人体生物钟现象。比如早上，记忆力强，可复习英语、语文、政治、历史，下午演算和抽象思维能力较强，可复习数理化。

　　7.适时做好系统性复习

　　一个星期、一个月或学完一单元，就把知识进行整理归类、系统复习。这样，知识才能清晰地印在脑海里。

　　8.复习计划的时间分配

　　每天对各门功课的复习做出明确安排，处理好各门功课之间的关系，既要保证各门功课齐头并进，又要分出重点，不要只和弱科纠缠。

　　9.制订复习目标

　　复习计划要符合实际的学习能力，并且要有奖罚措施。适当的压力，会让复习效率更高。

　　10.最大限度地利用时间，包括零碎时间

　　把每科的基础知识做成小卡片带在身上，利用零碎时间，比如排队、等车的时候，随时拿出来复习和巩固。

　　——张权